Nu blir det till att vara bestämd mot mig själv och det långsiktigt! Mitt första mål blir att gå ner något/några kilo till nästa danstävling som inträffar lördagen den 14 november dvs om 4 veckor. Jag måste kämpa mot sötsuget ordentligt!! Jag måste få till riktigt bra mat som håller mig mätt så att jag inte trillar dit på godis. Lördagar få bli den dag som jag får festa loss lite extra.
Idag har jag (som vanligt) gjort min morgonjoggingtur. Det gör jag varje söndag morgon. Det är så härligt att följa naturens gång. Nu börjar träd och buskar att bekänna färg…höstfärg! I morse var det soligt klart men lite kallt och friskt. Jag tog några fina bilder. Vattnet låg verkligen spegelblankt.
Jag gjorde en smoothie till frukost. 1 dl jordgubbar mixades med 1 dl turkisk yoghurt och 1 dl mandelmjölk. Dessutom blev det en kopp kaffe med två knäckemackor. Jag tog inget smörgåsmargarin utan det blev 17% ost på den ena och bredbar kantarellost på den andra. På toppen några röda paprikaringar. Kvällsmat blir chiliconcane (kvar från i fredags) med lite kokt broccoli.
Sedan måste jag fixa i ordning morgondagens lunch, mellis och middag.
Nu ska jag strax iväg till tvättstugan. Jag har lagt vita frottéhanddukar och min vita frottémorgonrock i blöt ett par timmar med några skopor Vanish. De ser så solkiga ut så jag ska testa och se om jag får dem riktigt vita igen. Annars blir det nog till att införskaffa nytt.
Jag ska också laga en kjolsöm, lägga upp ett par för långa ärmar på en "Chaneljacka" samt stryka ett par byxor. …Det gäller att ha fullt upp så att jag inte springer och letar efter "ätbarheter" i skafferiet!
En plan är att försöka skriva i bloggen varje dag. Då kanske jag lättare håller mig i skinnet. Fokus, fokus, fokus!!!….hoppas viktchocken hänger kvar ett bra tag i mitt medvetande. 77 kg Suck!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar