Majs - B-vitamin, lutein -matsmältning, ämnesomsättning, hjärt kärlsjukdomar, ögats gula fläck
Aprikos - betakaroten, lykopen, antioxidanter
Ananas - c-vitamin - obs välj ekologisk, antiinflammatorisk, matsmältning, nästäppa
Banan - kalium - välj ekologisk, muskler, hjärta, njurar och nerver, sänkt blodtryck, halsbränna
Sötpotatis - är inte en potatis utan en ört!, innehåller kalcium immunförsvaret, nattblindhet, solskador
Citron - C-vitamin, antispetisk, skönhetsmedel hud o hår,
Gul paprika - c-vitamin, förbättrar upptagningen av järn
Apelsin - hesperidin, C-vitamin, sänka kolesterol, stoppa inflammationer, minska hösnuva, sänka blodtryck, stabilisera blodsocker
Pumpa - mättande kalorisnål, folsyra för bildandet av blodkroppar
Mango - antioxidanter, c-vitamin och betakaroten,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar